课程介绍

这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及如何通过良好的姿势和节奏来跳绳。此外，我们还将分享一些提高跳绳速度的技巧和训练方法，帮助你更快地跳过绳。这门课程适合所有年龄段和水平的人参加。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1n_zUlBzmeMrg5Vh2gOgn8A?pwd=73f6

天翼：https://cloud.189.cn/web/share?code=NVfuYzJBJfya（访问码：a3aj）

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/3dCgk79GpLT

夸克：https://pan.quark.cn/s/99da50e72248